20.12.2010

Как избавиться от постоянной усталости?

Лечение хронической усталости

Лечение усталости требует скоординированного подхода, который включает как Ваше активное участие, так и участие Ваших родственников и коллег, а также медицинских работников. Вы можете почувствовать, что Ваши личные взаимоотношения не складываются из-за того, что окружающие Вас люди не понимают, как усталость воздействует на Вас. Если Вы хотите поговорить о трудностях, которые Вы испытываете, преодолевая постоянную усталость, то лучше всего это сделать с консультантом-специалистом. Ваше национальное общество РС сможет предоставить вам информацию о том, где найти нужного специалиста, а может даже предложить такую помощь непосредственно.

Фармакотерапия

Первоначально лечение усталости будет, по-видимому, включать использование лекарственных препаратов. Может потребоваться несколько попыток для того, чтобы найти наиболее подходящий для Вас препарат и подобрать его дозу. Поскольку хроническая усталость при рассеянном склерозе вызвана повреждением в нервной системе, обычные методы лечение усталости не эффективны. Обычно для лечения усталости при рассеянном склерозе используются препараты, также применяемые в лечении болезни Паркинсона, гриппа, нарколепсии (повышенной дневной сонливости). Это делается не из-за того, что Ваш врач считает, что у Вас имеется какое-то одно из этих заболеваний, а потому, что препараты оказались эффективными для уменьшения усталости при рассеянном склерозе. К таким препаратам относятся:

• амантадин – его побочные эффекты могут проявляться в виде головокружения, головной боли, нарушения сна;

• модафинил – новый препарат, пока еще проходящий клинические испытания; небольшие клинические исследования показали его эффективность в лечении усталости при рассеянном склерозе, побочные эффекты могут проявляться головными болями, общей слабостью, тошнотой.

Более подробную информацию Вы можете получить из статьи на странице 17.

Немедикаментозное лечение

Изменение Вашего распорядка дня может помочь в коррекции Вашей усталости. Лучше всего эти изменения согласовать с Вашим лечащим врачом, невропатологом, физиотерапевтом, трудотерапевтом, патронажной медицинской сестры.

Трудотерапия и физиотерапия

Роль врача-трудотерапевта состоит в том, чтобы адаптировать задачи и подобрать необходимые методики, которые позволят Вам эффективно выполнять Ваши каждодневные действия. Более подробно – в статье на странице 9.

Физиотерапевты помогут увеличить силу мышц, растянуть и расслабить их. Это способствует увеличению двигательного объема, улучшению кровообращения. Они могут составить для Вас программу аэробных упражнений. Более подробная информация о физиотерапии приведена в статье на странице 9.

При изучении вашего распорядка дня рассматриваются следующие области:

Отдых и расслабление

Если имеется какая-то ситуация, регулярно приводящая к возникновению или усилению Вашей усталости, необходимо сделать перерыв и отдохнуть прежде, чем усталость станет максимальной, так как в этом случае нормальное самочувствие восстановится быстрее. Описание различных методик релаксации доступно на компакт-дисках или аудиокассетах – эти методики достаточно эффективны и помогут Вам достичь максимального расслабления. Используемая методика не должна включать в себя упражнения с сильным сокращением и расслаблением мышц, так как это может привести к возникновению или усилению мышечных спазмов.

почаще уставать,тогда от усталости не будет таких мыслей))) Отдохнуть один день как следуют=) Выспаться надо один раз и много поспать при этом вам надо просто настроиться на это начать ходить в баассейн танцы массаж финтес проколоть витамин больше гулять и все у вас пройдет У усталости может быть много причин.Даже серьезных-паразиты,проблемы с сосудами....Если часто беспокоит-нужно обследоваться))) хорошо помогает препарат нобен. попробуйте попить супрадин-1 капсула на день и елеутерокок по 20 капель з утра.мне помогло.




Почему наше правительство ни хрена не делает для того, чтобы поднять нравственный уровень страны?
Досочное назначение пенсии
Льготная пенсия. Помогите,срочно!!!
С днем медицинского работника,вас дорогие))))Как живете?
Кавказцы оборзели